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Lernen Sie mit tollen Übungen Sättigung und Geschmack wieder zu spüren und seelischen von körperlichem Hunger zu unterscheiden. Wir Menschen brauchen Genuss und gute Gefühle um unsere Glückshormone täglich tanzen zu lassen. Genuss ist ÜBERLEBENSWICHTIG!!! 

  • ich bin mit viel kleineren Mengen satt und zufrieden 
  • ich will weg vom Verbot, hin zur Lust
  • ich bin nach den "Mahl"zeiten fit, unternehmungslustig und voller Energie
  • ich spare beim Einkauf ganz viel Geld 
  • ich reduziere mein Übergewicht und steigere meine Leistungsfähigkeit 
  • ich gönne mir Pausen und belohne mich mit "slow food" 
  • ich aktiviere den natürlichen "Filter" im Mund, der ungeeignete Nahrung erkennt
  • ich lerne mit meinem "zurückgewonnen" Geschmackssinn auf die instinktive Lebensmittelauswahl zu vertrauen
  • ich stelle meinen Appetit neu ein und konfiguriere die Festplatte meines Gaumens neu 
  • ich reguliere durch perfekte Mundverdauung die Insulinausschüttung und  aktiviere Wachstums- und Wohlfühlhormone 
  • ich empfinde ungeahnte Geschmacks- und Lustempfindungen beim Essen 
  • ich bringe mit dem GONK Effekt mein hormonelles Belohnungssystem in Balance 
  • ich erlebe Meditation, Achtsamkeit, Entspannung und Yoga im Mund
  • ich arbeite nicht mehr gegen, sondern mit meinen archaischen Reflexen
  • ich setze der oralen Frigidität, die unweigerlich zur Mengensteigerung führt, etwas entgegen
  • ich erlerne das "filigrane Schlingen"  also das "high speed Schmauen®" 
  • ich befriedige meinen Spieltrieb 
  • ich setze den Zivilisationskrankheiten durch eine akurate Mundverdauung etwas entgegen
  • ich bekomme bärenstarke Kaumuskeln, die meine Gesichtsmuskulatur und Mimik verjüngen
  • ich unterstütze mein körpereigenes Chemielabor bei seiner Arbeit 
  • ich höre endlich mit dem Rauchen auf ohne dabei zuzunehmen
  • ich genieße Alkohol wieder  und kippe ihn nicht "in größeren Mengen" in mich rein
  • ich habe wieder mehr Lust auf und Energie für die Liebe, fühle mich ausgeglichener und bin zufriedener und friedlicher 
  • ich reduziere meinen Kaffeekonsum auf eine gesunde Menge 

....und noch viel mehr Information auf der http://www.schmauen.de von Jürgen Schilling, dem Erfinder dieser großartigen Methode

Kau Dich gesund! Kau Dich gesund!

Barbara Kail mit dem Entdecker des Schmauens® Schmauen Chefcoach® Jürgen Schilling beim Ausbildungsseminar in München 2014Barbara Kail mit dem Entdecker des Schmauens® Schmauen Chefcoach® Jürgen Schilling beim Ausbildungsseminar in München 2014

Disclaimer: Keine medizinische Information, ich übernehme keinerlei Garantie für Ihren Abnehmerfolg oder gesundheitliche Verbesserung! Ich unterrichte lediglich eine wunderbare und hilfreiche Methode der Selbstwahrnehmung ! Bei allen gesundheitlichen Problemen suchen Sie bitte zuerst eine Ärztin oder einen Arzt Ihres Vertrauens auf